Die Auswahl des ersten E-Zigaretten-Geräts kann überfordernd wirken. In Geschäften und online gibt es Einweg-E-Zigaretten, Pod-Systeme, Vape-Pens, nachfüllbare Sets sowie zahlreiche Liquid-Sorten. Jedes Produkt verspricht besseren Geschmack, längere Akkulaufzeit oder eine einfachere Handhabung.
Bevor Sie sich entscheiden, sollten Sie bedenken, dass das Dampfen nicht risikofrei ist. Die meisten E-Zigaretten enthalten Nikotin, das abhängig macht. Wenn Sie Nichtraucher sind, sollten Sie nicht mit dem Dampfen beginnen.
Gehen Sie von Ihrem Beweggrund aus
Überlegen Sie, warum Sie dampfen möchten. Wenn Sie erwachsener Raucher sind, ist Ihr Ziel vielleicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Ein Arzt, Apotheker oder eine Beratungsstelle zur Raucherentwöhnung kann Ihnen helfen, sichere Wege zum Rauchstopp zu finden. Wenn Sie noch nie geraucht haben, sollten Sie nicht allein wegen der Geschmacksrichtungen, aus Neugier, aus Gruppenzwang oder wegen der Verpackung mit dem Dampfen beginnen.
Die wichtigsten Arten von E-Zigaretten
Einweg-E-Zigaretten (Disposables)
Einweg-E-Zigaretten sind sofort einsatzbereit und erfordern weder Einrichtung noch Nachfüllen. Sie können jedoch teuer werden, verursachen viel Elektroschrott und weisen oft einen hohen Nikotingehalt auf.
Pod-Systeme
Pod-Systeme sind kleine, wiederaufladbare Geräte, die mit Pods (Kartuschen) betrieben werden, die man nachfüllen oder austauschen kann. Sie sind einfach zu bedienen und erfordern meist weniger Wartung als größere Geräte.
Vape-Pens
Vape-Pens verfügen in der Regel über wiederaufladbare Akkus und nachfüllbare Tanks. Sie halten oft länger zwischen den Ladevorgängen, müssen jedoch gereinigt und teilweise mit Ersatzteilen gewartet werden.
Fortgeschrittene Vape-Sets
Bei fortgeschrittenen Sets lassen sich Leistung und Luftzufuhr oft regulieren. Diese können für Anfänger kompliziert sein und bei unsachgemäßer Verwendung zu Undichtigkeiten, verbrannten Coils (Heizköpfen) oder Überhitzung führen.
Wählen Sie ein einfaches Gerät
Ihr erstes Gerät sollte einfach aufzuladen, zu befüllen, zu reinigen und zu bedienen sein. Entscheiden Sie sich für ein Modell mit verständlicher Anleitung und grundlegenden Sicherheitsfunktionen. Ein einfaches Pod-System oder ein Vape-Pen ist meist leichter zu handhaben als ein komplexes Set.
Achten Sie auf die Nikotinstärke
Die Nikotinstärke wird meist in mg/ml oder als Prozentsatz angegeben. Zu viel Nikotin kann Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder Herzrasen verursachen. Auch kleine Geräte können einen hohen Nikotingehalt aufweisen. Ein Experte für Raucherentwöhnung kann erwachsenen Rauchern dabei helfen, die passende Stärke zu wählen.
Wissenswertes zu Vape-Liquids
Vape-Liquids können Aromen, Freebase-Nikotin oder Nikotinsalze enthalten. Beim Vergleich Nic Salts vs. E-Liquid liegen die Hauptunterschiede meist in der Nikotinstärke, dem „Throat Hit“, also dem Gefühl im Hals, und der Kompatibilität mit dem Gerät.
Verwenden Sie nur Liquids, die für Ihr Gerät geeignet sind. Nutzen Sie niemals selbstgemachte Liquids, unbekannte Öle oder Substanzen, die nicht für das Dampfen vorgesehen sind.
Kaufen Sie bei einem vertrauenswürdigen Händler
Meiden Sie beschädigte, nicht gekennzeichnete, gefälschte oder extrem billige Produkte von unbekannten Anbietern. Wählen Sie Produkte mit klaren Angaben zum Nikotingehalt, zu Sicherheitshinweisen und zu Herstellerdaten sowie mit hochwertiger Verpackung und Bedienungsanleitung. Informieren Sie sich vor dem Kauf über die geltenden Altersbeschränkungen sowie die gesetzlichen Regelungen zum Dampfen.
Beachten Sie die Sicherheitshinweise für Akkus
Verwenden Sie stets das passende Ladegerät und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Lassen Sie Ihr Gerät weder unbeaufsichtigt noch über Nacht aufladen. Schützen Sie es vor Hitze, Wasser und direkter Sonneneinstrahlung. Stellen Sie die Nutzung sofort ein, wenn der Akku aufbläht, ausläuft, beschädigt ist oder sich übermäßig erhitzt.
Berücksichtigen Sie die Gesamtkosten
Wiederaufladbare Geräte benötigen regelmäßig neue Pods, Coils (Verdampferköpfe) und Liquids. Einweg-Vapes (Disposables) wirken auf den ersten Blick oft günstiger, können aber auf Dauer teurer sein. Wählen Sie ein Produkt, für das Ersatzteile leicht erhältlich und preiswert sind.
Achten Sie auf gesundheitliche Beschwerden
Der Dampf (Aerosol) kann Nikotin, winzige Partikel, Metalle und Chemikalien enthalten, die die Lunge reizen können. Hören Sie mit dem Dampfen auf und suchen Sie ärztliche Hilfe, wenn Sie Brustschmerzen, Atembeschwerden, starken Husten, Schwindel oder einen unregelmäßigen Herzschlag bemerken. Kinder, Jugendliche, Schwangere und Nichtraucher sollten nicht dampfen.
Vermeiden Sie den Mischkonsum
Wer sowohl Zigaretten als auch Vapes verwendet, ist weiterhin dem schädlichen Zigarettenrauch ausgesetzt. Der gesundheitliche Nutzen ist größer, wenn erwachsene Raucher vollständig von Zigaretten auf Dampfen umsteigen. Das langfristige Ziel sollte darin bestehen, mit dem Rauchen und schließlich auch mit dem Dampfen aufzuhören.
Treffen Sie eine informierte und sicherere Entscheidung
Deine erste E-Zigarette sollte einfach zu bedienen, klar gekennzeichnet und mit dem passenden Liquid kompatibel sein und bei einem vertrauenswürdigen Händler gekauft werden. Produkte wie die RandM Tornado Vapes sind die sicherste Wahl, wenn du dir zum ersten Mal eine E-Zigarette aussuchst. Bevor du dich für ein Modell entscheidest, solltest du Aspekte wie Nikotingehalt, Akkusicherheit, Produktqualität und die laufenden Kosten prüfen.
